睡觉时的补觉并不能恢复精力

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发表于 2014-4-2 08:50:07 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
敬爱的爱我爱(L5L.ORG)坛友们:
据美国之音讯 咱们在周末的那些睡觉时刻要更长,试图经过长时刻睡觉来弥补咱们当周的睡觉的时刻,可是,这种补觉对恢复精力或许没有协助,由于熬夜的时分,一些脑细胞可能现已造成了危害。依据宾夕法尼亚大学神经科学家Sigrid Veasey的研讨,“睡觉债”常见的主意是能够经过额定的睡觉补充平常白天的疲惫,但这可能是一个神话。
  在实验过程中,研讨者把把一群实验室老鼠模仿成人类的昼夜轮班工作形式,经过一段时刻的观察,Veasey和她的团队发现,老鼠的大脑失掉了多达25%的神经元与和认知功能有关的警觉性。研讨结果宣布在《神经科学杂志》上。
  Veasey解说说,当老鼠失掉睡觉后,他们的大脑会创立一个叫做sirtuin蛋白的蛋白质,激发和维护神经元。但当失掉睡觉成了习惯,这种神经元蛋白质将开释中止,并加快损耗。
  当前,Veasey和她的小组如今方案研讨,这种危害是不是能在人类身上得到印证。


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